Armen
Lite bättre idag
Gick till dagis fram å tillbacka okej kanska inte så lång men ändå bättre än inget. Åt grovt bröd till frukost. Nu får vi se hur resten av dagen.
Det går inge bra
Fest
Igår var det fest!! Drack för andra gången sen jag fick sandra. Men det var trist jag drack och drack men det hände ignget *suck* Men jag hade jätte ul ändå men det är ju lite trist att man inte änner nå det äna är att man måsta ta bussen hem och det tar ju hur lång tid dom helst och kalt var dte ju*ler*
Op
vikt tisdag
Imorgon
Söndag (mat)
Rortbröd med ost och mjölk
Mellanmål:
Äpple
Lunch:
Lite soppa och hårtmacka
Mellanmål:
inget
Middag:
Grillad fläskfile med potatisgratäng och grönsaker
Mellanmål:
Söndag
50 minuters promenad
Lördag
Kort promenad
Och städning
Lördag (mat)
Grovarostbröd med ost och mjölk
Mellanmål:
Inget
Lunch:
Hambörjader med morötter och vatten
Mellanmål:
Inget
Middag:
Lax kokt potatis och grönsaker å vatten
Mellanmål:
Äppelkaka och lördagsgodis
Fredag
Rört på mig:
2*30 minuters promenad
Mer promenad
Fredag (mat)
En banan
Mellanmål:
Saft och en skorpa
Lunch:
Sjömansbiff men morötteroch vatten till
Mellanmål:
Bannan
Middag:
Tre rättres god middag cider till (fira min födelsedag i eterskott)
Mellanmål:
Popkorn (till bion)
Torsdag
Rört på mig:
Promenad 20 min
Torsdag (mat)
Två rosta smörgåsar med ost och drack vatten
Mellanmål:
Två skonce med ost drack vatten
Lunch:
Sjömansbiff men morötteroch vatten till
Mellanmål:
blev niget
Middag:
Fullkornsspageti med köttförssås och kokta grönsaker
Mellanmål:
Frukt
Onsdag
Varm choklad med makor med ost
Mellanmål:
Blev inget
Lunch:
Hambörjare med bröd men vatten till
Mellanmål:
Vindruvor
Middag:
Sjömansbiff och grönsallad Dryck: vatten
Mellanmål:
Varm macka med grönsker
Dåligt med bra mat
Det vart en bra dag. Begravning och födelsedag i ett. Tänka sig jag närmar mig 30 med stora steg. Blev väldigt glad när jag kom hem idag. Det sto ett blomsterbud utanför och ivar det jätte fina blommor från en av mina bästa vänner som jag sella ser för vi bor på olika ställen i landet. Det var den sista jag trode jag skulla få blommor av. Det kändes så skönt att någon kom ihåg min dag.
Nu är det dax för sägen!
Begravning
Min bästa vän skulle ha mina tjejor när själva begravningen var men nu är hon sjuk så nu får jag se hur vi löser allt men det ska nog fixa sig det brukar ju alltid lösa sig. Hoppas lotta kryar på sig inte kul att vara sjuk. Ska iväg och "sola" på sjukhuset nu.
v37
Måndag
En talrik fil men fulkons star flingor och två rostade smörgåsar med ost
Mellanmål:
Blev inget
Lunch:
Kyckling sallad
Mellanmål:
Äpple
Middag:
Fulkornspasta med korvgryta och kokta grönsaker, en skiva hårt bröd Dryck: vatten
Mellanmål:
Äpple och några nötter
Söndag
En talrik fil men fulkons star flingor och en mjuk och en hård smörgås med ost
Mellanmål:
Blev inget
Lunch:
Biffstråganoff med potatis och morötter dryck vatten
Mellanmål:
Äpple
Middag:
Grillad korv med potatissallad och kokta grönsaker dryck vatten
Mellanmål:
Lite galss och ett majs kex
det går sådär
Vet att jag fuskat nu det är väl ett av mina sett att sörja. Och jag ska nu ta tag i allt och skärpa mig.
Måste äta frukost lunch och middag varja dag och inte ta en kaka eller nå godis eller annat onytigt.
Men det blir ju så lätt så men på ett vis är det ju bra med ett bakslag redan för i famtiden kommer det ju hände mer sorgliga saker och då skana jag lärt mig hantera det bättre.
Nu var det ju i starten och inget vart som jag tänkt. Men ner i vikt ska jag och jag vet att jag kan om jag vill och det vill jag NU!!
egoistisk
Mormor vill att mamma ska gör allt men ändå duger det inte. Mormor är inte tacksam för något vi gör utan tar allt förgivet. Min mamma känner sig inget värd när hon gör så blir ledsen och funderar vad hon skulle kunna göra mer.
Mormor vist inte hur eller om hon skulle orka med begravningen på tisdag. Det kommer ju vara jobbigt men det blir ju inte mindre jobbet ju längre tiden går. Och ingen av oss vet vad vi ska säga för allt blir bara fel säger vi det ena så vill hon det andra och tvärt om.
Nu kanske ni tänker att jag en elak mäniska som säger sådant om min mormor men vist jag äskar henne men hon bryr sig inte om någon av oss och då blir jag besviken och arg. Så funkar jag
Jag med mina döttrar

Min söta dotter

Frida i furuvik Min gotjej
Tänk på vad du säger.
Idag fick jag papprena från volvia.
Så nu har jag läst igenom allt. Och nu vat jag vad dom gått på när dom dömt bort mig.
Det beror på att jag tidigare haft huvudvärk och även halkat och slog då ryggen.
Och så bröt jag armen för felar år sedan. Och på den grunden så kan ju inte dom problem jag har bero på bilolyckan enligt dom. Men det konstiga är ju att problem jag har började efter olyckan men det räknas inte tydligen. Bara för att man ringer ju inte sjukvården när man är bra så då vet dom ju inte att blivigt bra men man kan ju tycka att dom borde förnstå det när man inte söker för problemt nå längre.
Men men nu ska jag börja strida för min sak. Det är bara så tokigt att man ska behöva strida så väldigt för att bevist att man har ont det är ju väldigt svårt att bevis det kan ju förstå men varför skulle man ljuga om något sådant. Det är ju inte direkt kul att ligga och inte kunna sova pga smärta.
Och om det vore så så skulle jag väl inte söka hjälp från sjukvården hela tiden.
Blir bara så arg och besviken.
Det går framåt
Tårar
Det var om tåg det är ju 150 år jubileum här i gävle nu och min morfar hade älskat att gå på det.
Han jobba med tåg hela sitt liv och prata mycket om det.
Så när dom visa från det i dag så kände jag mig ledsen att han missa det.
Men jag fick en lite idé i alla fal.
Jag ska göra tårter till hanns begravning och ska då gör tåg på dom och även en trumpet för kan du tänka dig min morfar har även spelat trumpet i ett dansband när han var yngre.
Min morfar var en allsidig man.
Älskar min morfar!
Arg och besviken
Och vist jag blev lite bättre men jag har ju ständig värk och stel, svårt att sova och en väldigt kort stubin. Men i går fick jag från volvia och dom sa att så var det inte den smärta jag har är tydligen inte befintlig enligt dom jag var sjukskriven i 6 veckor direkt efter och för det fick jag 3200 kr var av 1000 kr fick jag förra sommaren.
Så enligt dom är jag frisk nu eller rättar sakt vart det i ett bra tag.
Men jag ska försöka orka kämpa på.
Känns lite trist just nu känns inte som jag orkar med allt.
Regn och rusk
Gick och lämna frida i morse även fast det regna och även hämta henne i regnet.
Så det känns som jag har fått lite rutin. Okej det blev inge jätte lång promenad men alltid något.
Nu är det dax att laga middag.
Och idag har det blivigt tre huvudmål får se hur det blir med mallan målen.
Hur ska jag göra...
Äta frukost, lunch och middag + tre mellanmål
Mer grönsaker och mindra fett
Röra på mig mer.
Måndag: cykla
Tisdag: promenad
Onsdag: promenad
Torsdag: promenad
Fredag: cykla
Det kommer dagbok över hur det går och vad som händer i mitt liv.
Fakta
kilona exrta jag bär på.
Start vikt: 130 kg (v33)
Lägnd: 165 cm
Vikt v34: 127,4 kg
Vikt v35: 126,6 kg
Vikt v36: 127,2 kg
Mina delmål:
Delmål 1: 5kg v38 dvs vikt 125kg
Delmål 2: 5kg v41 dvs vikt 120kg
Delmål 3: 5kg v46 dvs vikt 115kg
Delmål 4: 5kg v 51 dvs vikt 110kg
Delmål 5: 5kg v5 dvs vikt 105kg
Delmål 6: 5kg v10 dvs vikt 100kg
Delmål 7: 5kg v15 dvs vikt 95kg
Delmål 8. 5kg v20 dvs vikt 90kg
Delmål 9: 5kg v25 dvs vikt 85kg
Slut mål: 85kg
Kämpar på
Kommer mer fakta vad det lider. Inte riktigt så tuff än men snart så kommer min vikt och min mål!